Qi Gong
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- 2 cicli di 3 seminari di 3 ore
- Orari: 10:00-13:00 oppure 15:00-18:00
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- Intero Corso: Richiedere informazioni
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- CORSO CON MINIMO 6 PARTECIPANTI
- Attestato di partecipazione rilasciato soltanto a chi abbia concluso almeno 1 ciclo
- Docente: Manuel Casado
PROGRAMMA DEL CORSO
- Esercizi di consapevolezza corporea
- Tecniche di respirazione
- Visualizzazione creativa
- Forza torsiva dell'asse centrale
- Power streching per lo sviluppo della forza elastica
- Allenamento del Tantien per lo sviluppo della forza interna
- Fa jin (emissione della forza esplosiva)
- Bamboo training per la flessibilità dinamica e il radicamento
